定番おかず
定番おかず(6月～7月)
6月～7月にかけての旬のオススメは…
野菜:きゅうり、トマト、ニラ、かぼちゃ、アスパラガス、ズッキーニ、ナス、枝豆、シソ
魚介:スズキ、カツオ、タコ、わかめ、アジ、イカ
果物:グレープフルーツ、メロン、パイン..etc
きゅうりのネギ和え
ナスとトマトといかの炒め物
かぼちゃとナッツのカレー風味サラダ
トマトだれのっけ
タコス
ナスのアジア風ドライカレー
ささみときゅうりのごま和え
甘辛豚ときゅうりの巻きずし
きゅうりとトマトのカレーマリネ
チキンと夏野菜のサッと煮
