ケンタロウの今日のオススメ
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ケンタロウのあれこれ
6月~7月にかけての旬のオススメは… 野菜:きゅうり、トマト、ニラ、かぼちゃ、アスパラガス、ズッキーニ、ナス、枝豆、シソ 魚介:スズキ、カツオ、タコ、わかめ、アジ、イカ 果物:グレープフルーツ、メロン、パイン..etc
きゅうりのネギ和え
ナスとトマトといかの炒め物
かぼちゃとナッツのカレー風味サラダ
トマトだれのっけ
タコス
ナスのアジア風ドライカレー
ささみときゅうりのごま和え
甘辛豚ときゅうりの巻きずし
きゅうりとトマトのカレーマリネ
チキンと夏野菜のサッと煮
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