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定番おかず

定番おかず(9月~10月)

9月~10月にかけての旬のオススメは…
野菜:ナス、かぶ、さつまいも、さといも、まいたけ、かぼちゃ、レタス、みょうが、しょうが
魚介:鮭、鯖、さんま、カンパチ、マイワシ、カレイ、エビ
果物:梨、ぶどう、栗、りんご..etc

  • かぼちゃとナッツのカレー風味サラダ

  • かぼちゃのクリームシチュー

  • ヨーグルトアイスクリーム メイプル焼きリンゴのせ

  • かぼちゃのスープ

  • かぼちゃとエビの炒め物

  • 豚バラとナスの1プレートごはん

  • ナスとチキンのメキシカン煮

  • 肉かぼちゃ

  • かぼちゃと豆腐のピリ辛炒め

  • ナスとズッキーニと鶏肉のみそ煮

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